“在你一开始腰痛的时候，的确只是腰肌劳损，或是再严重一点的腰椎间盘膨出，坚持锻炼确实也是治疗这类疾病的有效手段，但得注意适量，否则就会像现在这般过犹不及，把原先的椎间盘轻微膨出直接压到突出。威澳门尼斯人网场70570
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